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如何科学坐月子
如何科学坐月子
所谓坐月子又称产褥期，是指妈妈从胎盘娩出到全身器官恢复到接近怀孕前状态的一段时间，需要 6—8 周。传统上，坐月子有不洗发、不洗澡、不爬楼梯、不碰冷水、不看书、不哭、禁性行为、不可吹风、不可缝纫等禁忌。这些禁忌中，有些是没有的，如不洗发；有些缺乏科学依据，比如不可缝纫；有些甚至对产妇的健康造成危害，如不洗澡，其实这样更容易引起细菌感染。
要科学坐月子，首先要对坐月子有一个科学的认识。实际上，产褥期是一个需要科学专业医疗护理的时间段。母婴的健康都十分脆弱。可以说，“坐月子”是产妇的“多事之秋”。月子期间容易出现过敏、气喘、溃疡、畏寒、黑斑、脱发、酸痛、便秘、易疲劳 、肥胖等症状。产妇容易引发产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种妇科疾病；乳婴容易患新生儿脐炎、新生儿黄疸、鹅口疮、新生儿呕吐等疾病。任何的疏忽大意都会造成危险。传统坐月子对此没有充分的认识。
另外，“医疗不如实补”，月子期间，按照中国的传统，产妇天天吃鸡蛋、天天喝老母鸡炖汤，不仅为了补充体力多吃大鱼大肉，还要为了产奶吃很多富含营养的汤汤水水。实际上，根据科学规律，产妇坐月子不应爱吃就吃，想当然应该吃少年就吃什么，而是要做到有规律地进食，尽量做到营养均衡，少食多餐。而妈妈分泌乳汁根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激所产生的反射性反应，而不是催出来的。
随着医疗护理科学的发展，有条件的还可以选择月子病房——为实现月子医疗护理工作科学化、专业化提供了可能。
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